Психолог: Бажання організувати ідеальні свята може стати джерелом стресу

І в Польщі, і в Україні люди чекають на Різдвяні свята, адже це привід провести час з родиною. Проте не завжди сімейні вечері стають джерелом радості, так само вони можуть бути джерелом стресу, – говорить соціальний психолог Малґожата Ґодлєвська.

«На Різдво ми зустрічаємося у широкому родинному ґроні, з людьми, яких ми часто бачимо тільки на свята. І починаються незручні питання, які ми часто не хочемо задавати самі собі. Інших стресують розмови про політику чи релігію. Важливу роль відіграє вплив ЗМІ: вони показують нам образ прекрасних, родинних свят, коли все ідеально. І ми змушуємо себе відповідати цьому стандарту. Аби наше свято виглядало так само», – говорить Ґодлєвська.

Психологи радять під час свят не висувати високих вимог до себе та інших – це запорука приємно проведеного часу.

РАР/О.Б.