Варшавский марафон – это настоящий спортивный праздник. Один из старейших марафонов Европы начал организовываться в 1979 году, то есть, еще во времена Польской Народной Республики, и с тех пор проходит непрерывно. Бегу не помешало даже введение военного положения в 1981 году.
Мероприятие собирает тысячи людей совершенно разного возраста, цвета кожи, национальности, уровня физической подготовки, но всех их объединяет одно - стремление пробежать дистанцию в 42 км 195 метров. Для многих пересечь финишную линию - уже победа, независимо от показанного времени.
В этом году 25 сентября утром в метро и другом общественном транспорте можно было заметить тех, кто с прикрепленными стартовыми номерами к груди явно направлялся к месту старта марафона.
Около 9 утра у главных ворот Варшавского университета на улице Новый свят собрались тысячи бегунов. Кстати, это место для старта было выбрано не случайно. В этом году Варшавский университет отмечает свое 200-летие, и организаторы Варшавского марафона решили таким образом внести свой вклад в празднование годовщины одного из старейших вузов Польши. Марафон также охвачен патронатом президента польского государства.
Погода была отличная, поэтому и настроение у всех было соответствующее. У каждого своя цель: кто-то хотел добежать до финиша, а кто-то - установить свой личный рекорд, многие бежали просто для поддержки хорошей физической формы.
Вообще спорт – это здоровье, но всегда хорошо иметь какую-то мотивацию. В данном случае меня мотивирует моя девушка, но получить медаль после марафона – тоже приятно как дополнение!
Были даже те, кто решил пробежать серьезное марафонское расстояние, называемое еще «королевским», вместе со своим ребенком. Нет, не держа его на руках, а везя его в коляске. Среди таких смельчаков, кстати, были только папы.
Я бегаю марафоны уже в течение десяти лет, это мое хобби. Причем в этом году я впервые бегу вместе с сыном, он сидит в детской коляске. Это нормально для таких больших марафонов, что в них бегут несколько или даже несколько десятков человек с детьми в колясках. Это очень хороший способ, с одной стороны, проводить время с ребенком, а с другой – тренироваться. И мой сын прекрасно реагирует на такие тренировки, очень любит.
Foto: Materiały prasowe, Sportografia.pl
Сразу после старта замелькали довольные лица марафонцев, от их улыбок, признаюсь, становилось еще солнечнее.
Foto: Materiały prasowe, Sportografia.pl
Всего на старте марафона было 6027 бегунов, некоторые из них, признаюсь, явно выделялись в толпе своими костюмами. Каких только не было: костюм Элвиса Пресли, костюм малыша, наряд бабочки, ромашки, словом, кто на что горазд ради создания веселой и забавной атмосферы.
Болельщики поддерживали, как могли.
Причем поддерживали не только поляки, но и туристы. Например, из Цюриха.
Мы просто приехали, чтобы увидеть Варшаву, не зная о марафоне. Это очень захватывающее зрелище, нам нравится. У нас тоже есть Цюрихский марафон, он проходит ежегодно в апреле. Я принимал в нем участие один раз и показал время 3 часа и 33 минуты.
Кстати, примерно такой же результат, и даже лучше, потому что 3 часа 24 минуты и 20 секунд, показал теперешний руководитель русской секции Польского радио для заграницы Назар Олийнык, который принимает участие практически во всех бегах в Варшаве. Сразу после финиша он поделился своими секретами успешного бега на марафоне.
Каждый имеет свой подход к бегу. Я всегда стараюсь, чтобы у меня был небольшой запас сил, когда я уже заканчиваю бежать, то есть я никогда не добегаю на последних силах. У меня принцип простой – надо верить в себя, надо верить в программу, которую ты проделал и, конечно, хорошо рассчитывать силы.
Я обратила внимание, что в марафоне было немало женщин. Некоторые в моих глазах были настоящими героинями.
Я счастлива, что приняла участие. Это мой уже 11 раз, и каждый раз меня переполняет счастье. А мотивируют меня мои двое детей.
После долгого бега – растяжка и регенерация. В том числе подкрепление, которое ждало марафонцев на финише.
Тут у нас вегетарианская еда, специально приготовленная для марафонцев. Регенерационная порция содержит углеводы – макароны фарфалле в помидорном соусе. Макароны восполнит запасы гликогена в мускулах, а помидорный соус – электролиты. Кроме того, к порции прилагается безалкогольное пиво. Также бесплатно. А почему вегетарианская еда? Потому что большая часть бегунов – вегетарианцы и веганы, поэтому мы хотели угодить не только мясоедам, но и тем, кто не ест мяса.
Конечно, не всем хватило сил завершить дистанцию. До финишной черты добежали 5924 человека. Первым, как и во многие предыдущие годы, добежал представитель Кении. На этот раз им стал Эзекиель Омулло. Его результат – 2 часа 9 минут и 19 секунд.
Победитель 38-го Варшавского марафона. Foto: Materiały prasowe, Sportografia.pl
Кстати, мировой рекорд составляет 2 часа 2 минуты и 57 секунд, он был установлен в 2014 году на Берлинском марафоне. В этом году также на Берлинском марафоне не хватило 6 секунд, чтобы его побить.
Стоит также отметить, что в Варшавском марафоне ежегодно принимают участие известные личности. Одним из самых любимых болельщиками участников является олимпийский чемпион Польши по спортивной ходьбе Роберт Коженевский.
На марафоне побывала Евгения Самоделкина.